Jeg fik ikke frokost, men ventede til aftensmaden hvor jeg fik tomatsuppe med kylling - og hvor smagte det da bare godt! Manden hjalp mig med at udregne kalorier og det var et godt valg, at vi skulle have suppe i dag, for kunne få to okay store portioner. Der fik jeg dog lidt kvalme lige da jeg gik i gang med at spise. Det forsvandt dog hurtigt igen, men spiste også meget langsomt, så maven fik en chance.
Jeg har ikke haft ondt i hovedet, frosset eller mærket det på blodsukkeret. Jeg havde lidt krise over halvanden time midt på dagen, men kom igennem og så var det igen okay og var ikke overvældende sulten.
Ved ikke om jeg kommer til at faste mere i denne uge. Det optimale, for mig, vil være at opstarte fasten søndag aften og faste mandag og så opstarte 2 fastedag onsdag aften og faste torsdag. Jeg vil ikke faste i weekenden, for der spiser jeg frokost med mine børn. Er spændt på om faste om torsdagen kommer til at fungerer for der går jeg til zumba, men det finder jeg ud af.
Så alt i alt har det været meget positivt, for mig, at faste. Er spændt på hvordan det fremadrettet kommer til at gå og hvilke forandringer jeg vil opleve!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar