Kalorietælling

I dag har jeg, som et af de sidste led til at kaste mig ud i faste, holdt regnskab med hvor mange kcal jeg har indtaget. Egentlig skal jeg indtage for yderligere 870 kcal, hvis man tænker i 5:2 kuren for det ikke bliver en sultekur - og så også lige de 106, som jeg ikke har fået spist for i dag. Jeg tog dog en nupobar til frokost i stedet for rugbrød, som jeg ellers spiser. Tænker at det ser helt fornuftigt ud. Nu skal jeg så bare finde inspiration til, hvad jeg kan spise på fastedage. Jeg tænker, at jeg spiser lidt frokost og lidt aftensmad på fastedagen, så jeg kan spise sammen med min familie. Specielt min datter ville ikke kunne forstå, hvis jeg ikke spiser sammen med dem, 2 dage om ugen. Tror egentlig også, at det er en fin form for mig. Har ladet mig fortælle, at det kan, for nogle, være sværer at faste hvis man spiser om morgenen. Det må jeg erfarer. Planen er, at jeg om søndagen spiser aftensmad og så faster derefter, så jeg spiser en let frokost og aftensmad om mandagen og spiser normalt igen om tirsdagen. Fasten skal gerne vare 36 timer. 

Håber ikke jeg dør lidt i det her med, at tælle kalorier - specielt på fastedagene. Håber at det bare er en vanesag og når jeg har fastet et par gange og ved hvad jeg skal spise, at det bliver nemmere. Det skal hvert fald ikke opgives efter få forsøg. 

Nu skal dagen for første fastedag bare "planlægges"! Men først 45 sek planke og så i seng.