Men tænker at jeg nu vil skrive lidt om min livsstilsændring. Efter en del år med overvægt skal det være slut. Jeg har to skønne unger, Tilde på 4,5 år og Noah på snart 1 år, og det fortjener mere end en tyk mor.
Henover julen har der været flere usunde ting end ellers og det har givet anledning til, at snakke med vores datter om, at man ikke kan leve af slik og kage - noget hun, som de fleste andre børn, ville elske :D Vi har talt om, at man ikke bare kan spise slik fordi man bliver tyk og det kan kroppen ikke lide. "Bliver man tyk som dig mor" og det må jeg jo sige ja til! Jeg kan ikke forsvarer overfor min datter, eller mig selv, at hun ikke må få slik hver dag, men mor må godt - det sker der ikke noget ved. Jeg ønsker at være et forbillede for mine skønne unger og det kan jeg kun, hvis jeg starter med mig selv. Så udover alt det sundhedsmæssige, så er mine unger min store motivationsfaktor.
Jeg lagde ud for en uge siden med virkelig at tænke på, hvad jeg propper i munden og mængden! Min kæphest, udover for meget sukker, er at jeg elsker mad og meget af det. Jeg har virkelig skåret i mængden af mad jeg spiser og tænker meget over hvad jeg så spiser. For første gang har jeg kastet mig ud i nupo bar - noget jeg aldrig troede jeg ville gøre, men jeg er meget positivt overrasket. Jeg har indtil videre brugt dem som erstatning for frokost.
Status her efter 1 uge er, at der er røget 3,2 kg og det kan allerede mærkes på min jakke! Den strammer knap så meget om maven..
Motion har jeg ikke gjort så meget i - endnu. Dog er jeg startet op med 2 challenges.
Squat Challenge som skulle få måsen lidt på plads og planken der gerne skulle vække mavemusklerne. Vi må se hvordan det står til efter de 30 dage som challengen kører!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar